salam readers
**whossh whossh**
sekarang pukul 1.23am, baru je lepas bgun dari tido pas isyak tadi..bgun pon sebab lapar (xpegi dinner-padan muka!) and nk buang hadas kecil.hehehe..pas balun roti dgn kaya pandan 2 keping and minum air se'tumbler' besar jadi dah happy sb kenyang..ngee..so sekarang mata dah celik n ta boleh tido dah balik..nak tak nak kelip kelip lah sorg sorg depan laptop nih merapu rapu lah apa apa pon yg terlintas kat kepala ni..adoi..
sejak akhir akhir nih kat terengganu specially(sb ddk dekat tgnu, jd cerita psl tgnu je) mmg lah panas membahang setiap malam..ni pon terjaga sb xtahan ngn panas kan..rasa nya klu dulu mandi 2x sehari mcm cukup lah kan klu kita bukan peladang yang tiap tiap masa dekat kandang jd yg tu di kecualikan mandi 2x sehari..mereka semua kene mandi berpuluh2 kali sehari eyh..hehehe..ni tak, sekarang kalau mandi 5x pon rsa nye pon ta cukup..bukan musyuk punya pasal tapi panas punya pasal eh..pas mandi pon boleh peluh peluh lagi..bukan tu je, sekarang payung tu dah mcm kawan baik pulak an, nak pg mane2 mesti bawak payung..pagi pagi pukul 7 ke 8 pon matahari dah membahang macam tghari punya mataharii..pelik k pg2 pergi kelas pakai payung..bukan hujan..sb panas terik..haiii..tu belum lagi kalau tghari an..kalau time tu, mmg nak terbakar segala kulit yg ada ni..baju kalau xlencun dengan peluh xsah lah..mesti nak lencun jgk..apatah lagi org baik mcm saya yg pakai baju kurung tiap tiap hari..mmg mengelupur lah..klu dulu tak kisah pon ada air dlm tumble tu ke x..tak minum plain water pon ta pe rsa nye..sikit2 je pon klu minum..kalau ada stock pon takat2 botol mineral tu je..sekarang, minum 2L sehari pon ta cukup..4L baru cukup rasanya..masak air tiap2 hari kan..kalau dlu sekali masak air 3 hari boleh tahan..ni sejag tu sehari..sebab apa??sb panas n mmg rsa mcm ta cukup air..jadi kat sini nak bg tips macamne nak maintain xpanas atau bertahan dalam cuaca panas bendering mcm ni
first
minum air yang banyak bergelen gelen
kalau dlu 2L dah cukup kan, sekarang time panas2 mcm ni berliter liter pon tape..nak kurang kan dehydration je..
second
mandi sekerap mungkin
tapi jgn jadikan ni alasan tuk bazirkan air ye..t dah kene catu abes lah tak boleh mandi langsung..amik nak..mandi berpada pada..ingat!
third
kurangkan aktiviti luar
ni satu lagi, kalau rasa2 nak saja2 bersiar siar atau jalan jalan tak tentu pasal nka lepak lepak tak de hala baik ddk rumah diam diam..panas2 ni kua pon tak guna..xbest..balik nnti mesti merungut hari ni pns sgt lah apa lah..bukan apa, takut lah nnti pengsan ke apa ke an sb panas sgt..jd ddk rumah je..duit pon save..
forth
makan makanan yg menyejukkan
mksudnya kat sini bukan makan nasi campur ais atau apa tapi elakkan makan durian ke, yg pedas pedas ke..haa, makin byk mkn mcm tu makin panas badan..jadi disaran kan makan lah buah naga sb buah tu sejuk(tah ye ke tak-tp aja ada baca lah)
fifth
jangan bermain api
haa, makna nya jgn suka suka hati nak nyala kan ligther time time panas nih..oke, tipu je tu..saje..hehehe..tak kira lah penbakaran terbuka ke, tertutup ke, yg pnting jangan menyebabkan kebakaran sb boleh menbahayakan lg2 time tgh pns2 mcm ni kan..bukan apa, biar lah xde api pon, ada tu hutan pon boleh terbakar..sb panas sgt..haa, lagi2 kepada si perokok ye, jgn suka suki nak buang putung rokok anda merata rata..takut takut tercampak kat mane2 yg berpotensi nak terbakar tak ke naya..tak pasal2 lah cari pasal kan...
haa, jadi sekalian readers yang baca nih amik amik lah ilmu yg aja dah turun kan ni ea..yg pntg minum air byk byk..bukan boleh sejukkan badan, bertambah2 cantik lagi ada lah..sebabminum air byk2 boleh buat kulit kita tak kering..haa, kan lawa..xde lah mcm sisik sisik an??
p/s
minggu depan strt study week!!! den the next week after next week final!!!oke, mmg unprepered! takot!
p/s/s
pas ni nak kira kambing sampai tertido
p/s/s/s
ada kucing masuk rumah tadi! mmg terkejut! tiba tiba je ada depan mata..mana muncul tak tau..haisyhh..
oke lah
jom tido
gudnyte
bye bye
**whossh whossh**
sekarang pukul 1.23am, baru je lepas bgun dari tido pas isyak tadi..bgun pon sebab lapar (xpegi dinner-padan muka!) and nk buang hadas kecil.hehehe..pas balun roti dgn kaya pandan 2 keping and minum air se'tumbler' besar jadi dah happy sb kenyang..ngee..so sekarang mata dah celik n ta boleh tido dah balik..nak tak nak kelip kelip lah sorg sorg depan laptop nih merapu rapu lah apa apa pon yg terlintas kat kepala ni..adoi..
sejak akhir akhir nih kat terengganu specially(sb ddk dekat tgnu, jd cerita psl tgnu je) mmg lah panas membahang setiap malam..ni pon terjaga sb xtahan ngn panas kan..rasa nya klu dulu mandi 2x sehari mcm cukup lah kan klu kita bukan peladang yang tiap tiap masa dekat kandang jd yg tu di kecualikan mandi 2x sehari..mereka semua kene mandi berpuluh2 kali sehari eyh..hehehe..ni tak, sekarang kalau mandi 5x pon rsa nye pon ta cukup..bukan musyuk punya pasal tapi panas punya pasal eh..pas mandi pon boleh peluh peluh lagi..bukan tu je, sekarang payung tu dah mcm kawan baik pulak an, nak pg mane2 mesti bawak payung..pagi pagi pukul 7 ke 8 pon matahari dah membahang macam tghari punya mataharii..pelik k pg2 pergi kelas pakai payung..bukan hujan..sb panas terik..haiii..tu belum lagi kalau tghari an..kalau time tu, mmg nak terbakar segala kulit yg ada ni..baju kalau xlencun dengan peluh xsah lah..mesti nak lencun jgk..apatah lagi org baik mcm saya yg pakai baju kurung tiap tiap hari..mmg mengelupur lah..klu dulu tak kisah pon ada air dlm tumble tu ke x..tak minum plain water pon ta pe rsa nye..sikit2 je pon klu minum..kalau ada stock pon takat2 botol mineral tu je..sekarang, minum 2L sehari pon ta cukup..4L baru cukup rasanya..masak air tiap2 hari kan..kalau dlu sekali masak air 3 hari boleh tahan..ni sejag tu sehari..sebab apa??sb panas n mmg rsa mcm ta cukup air..jadi kat sini nak bg tips macamne nak maintain xpanas atau bertahan dalam cuaca panas bendering mcm ni
first
minum air yang banyak bergelen gelen
kalau dlu 2L dah cukup kan, sekarang time panas2 mcm ni berliter liter pon tape..nak kurang kan dehydration je..
second
mandi sekerap mungkin
tapi jgn jadikan ni alasan tuk bazirkan air ye..t dah kene catu abes lah tak boleh mandi langsung..amik nak..mandi berpada pada..ingat!
third
kurangkan aktiviti luar
ni satu lagi, kalau rasa2 nak saja2 bersiar siar atau jalan jalan tak tentu pasal nka lepak lepak tak de hala baik ddk rumah diam diam..panas2 ni kua pon tak guna..xbest..balik nnti mesti merungut hari ni pns sgt lah apa lah..bukan apa, takut lah nnti pengsan ke apa ke an sb panas sgt..jd ddk rumah je..duit pon save..
forth
makan makanan yg menyejukkan
mksudnya kat sini bukan makan nasi campur ais atau apa tapi elakkan makan durian ke, yg pedas pedas ke..haa, makin byk mkn mcm tu makin panas badan..jadi disaran kan makan lah buah naga sb buah tu sejuk(tah ye ke tak-tp aja ada baca lah)
fifth
jangan bermain api
haa, makna nya jgn suka suka hati nak nyala kan ligther time time panas nih..oke, tipu je tu..saje..hehehe..tak kira lah penbakaran terbuka ke, tertutup ke, yg pnting jangan menyebabkan kebakaran sb boleh menbahayakan lg2 time tgh pns2 mcm ni kan..bukan apa, biar lah xde api pon, ada tu hutan pon boleh terbakar..sb panas sgt..haa, lagi2 kepada si perokok ye, jgn suka suki nak buang putung rokok anda merata rata..takut takut tercampak kat mane2 yg berpotensi nak terbakar tak ke naya..tak pasal2 lah cari pasal kan...
haa, jadi sekalian readers yang baca nih amik amik lah ilmu yg aja dah turun kan ni ea..yg pntg minum air byk byk..bukan boleh sejukkan badan, bertambah2 cantik lagi ada lah..sebabminum air byk2 boleh buat kulit kita tak kering..haa, kan lawa..xde lah mcm sisik sisik an??
p/s
minggu depan strt study week!!! den the next week after next week final!!!oke, mmg unprepered! takot!
p/s/s
pas ni nak kira kambing sampai tertido
p/s/s/s
ada kucing masuk rumah tadi! mmg terkejut! tiba tiba je ada depan mata..mana muncul tak tau..haisyhh..
oke lah
jom tido
gudnyte
bye bye
minum air bergelen2 tu l0lly shuke :)
ReplyDeletehehehe..betol betol..nak cntik pon kene minum byk air gk kan??
ReplyDelete